敏腕グラノーラで激ヤセ|すらっとボディー

豊富なミネラルが魅力

サプリ

亜鉛やカルシウムが多い

すっぽんもろみというとアミノ酸やコラーゲンに注目が集まりがちですが、実はミネラルも豊富に含まれています。というのも、原料となるすっぽんは牛乳の33倍のカルシウム、カキの8.4倍の亜鉛が含まれているからです。ただ塩分を除いたミネラルは基本的に吸収率は高くありません。すっぽんもろみは豊富に含まれているからこそ、飲むタイミングに工夫するとより効果的です。そのタイミングとは就寝前です。ミネラルの吸収率はは起きているときよりも就寝中のほうが20%から25%もアップするのが理由となります。つまり、すっぽんもろみに含まれているミネラルを最大活用することができるわけです。もちろん、就寝前でなくてもダメというわけではありません。

シミ・ソバカスや感染症

すっぽんもろみに含まれている亜鉛は現在の食生活では不足しがちな栄養素の一つだと言われています。すっぽんの他にも貝類にも多く含まれていますが、その貝類の摂取量は低下しているからです。その亜鉛不足に陥ると新陳代謝が悪くなり味覚障害になる可能性もあります。また代謝が悪くなることで、免疫力は抗酸化力が弱まり病気や感染症に罹りやすくなります。他にも肌のシミやソバカスができやすくなると言われています。このように、亜鉛不足に陥ると健康から美容まで幅広く影響を受けてしまいます。もしも栄養バランスが悪くシミ・ソバカスが消えにくい、感染症に成りやすいと思ったら亜鉛不足の可能性があります。すっぽんもろみできちんと補充しておくことが良いです。